Kurse, Specials, Retreats
Hier entfaltet sich eine kraftvolle, transformative Energie, in der gegenseitige Inspiration, Verbindung und gemeinsames Wachstum tiefgreifende Veränderungen ermöglichen. Alles in einem achtsamen und geschützten Rahmen gehalten, behutsam und mit Präsenz von mir und gegebenenfalls den anderen Spaceholdern begleitet.
Hauptsächlich in Köln und Umgebung.
Breathwork
Perfekt zum abschließen und neu starten deiner Woche.
Regelmäßiges Breathwork ist wundervoll um dein Nervensystem zu regulieren, dich richtig schön frei zu pusten oder kann dich zum Beispiel auch in ganz andere innere Welten und Visionen tragen und zu einer neuen Klarheit führen. Es zeigt dir genau das, was gerade für dich dran ist.
Verbunden mit leichter Bewegung am Anfang und ruhigem Ausklang wird es zu einem tollen, regelmäßigen inneren Anker.🧘🏼
Mit und ohne USC (als drop-in direkt über das Studio / 22€ Bar)
Sonntags 18:45 Uhr – 19:30 Uhr
Yoga [move:ments]
Dürenerstr. 223
50931 Köln
Cacao, Breathwork, Yin Special
I am. Set your Intentions
Am 18.01.25 geht es in die nächste Runde I am, mit der wundervollen Debby und mir.
Set your Intentions
Wir starten mit einer kleinen Bodywarmingsession, auch um in dem Raum den wir gemeinsam schaffen anzukommen. Über eine kleine Breathwork Einheit wird das Nervensystemsystem zur Entladung angeregt und es trägt dich vielleicht auch in erste kleine eigene Visionen. Mit einer herzöffnenden Cacao Zeremonie beschäftigen wir uns mit deinen Intentionen und Visionen für dieses Jahr, um sie zu vertiefen (ganz gleich ob du dich damit schon beschäftigt hast oder nicht) und der Ausklang wird mit einer herzvollen Einheit Yin Yoga gesetzt.
14-17 Uhr
Mit USC ckeck-in (ist auch schon freigeschaltet) 29€
Ohne für 39€
Yoga [move:ments]
Dürenerstr. 223
50931 Köln
Wir freuen uns sehr auf dich 🫶
Debby & Mareike